Sorg er for tungt at bære alene
Sorg er på den ene side, noget af det mest frygtelige og voldsomme et menneske kan opleve og på den anden side er det et alment menneskeligt livsvilkår, som vi alle vil opleve i mindre eller større grad af vores liv.
Sorg fylder os både med stor, ubærlig smerte, men sorg giver os også mulighed for at udvikle os som mennesker.
Uanset hvad er en stor sorg tung at bære alene, det er helt afgørende for ens sorgproces, hvorvidt man har nogen at dele sin sorg med. Alt efter sorgens størrelse og kompleksitet kan det være problematisk at dele sine inderste tanker og følelser med venner og familie.
Nogle gange kan man skamme sig over sine sorgfølelser, der sagtens kan være fulde af had, selvdestruktivitet, skam, modsætninger eller bare være sårende overfor dem, man har en personlig relation til. I sådanne tilfælde kan det være en mulighed at starte med sorg terapi hos mig.
Det er helt normalt, at en sorgreaktion er så voldsom, at man ikke kan takle den på egen hånd. Jeg har indsigt i og erfaring med, hvordan man kan lytte, trøste, støtte og hjælpe til nytænkning, kan bidrage til, at din sorgreaktion bliver lettere at tackle.
Det er vigtigt at være opmærksom på, at et sorgforløb kan udvikle sig sygeligt og gå over i en egentlig angsttilstand eller depression. Angsten eller depressionen er noget, der skal behandles særskilt, men behandles det ikke, kan det være hæmmende overfor sorgforløbet og blokere for den udvikling, det kræver at sørge (se nedenstående afsnit om kompliceret sorg).