Angst kan vokse sig til et stort problem og overtage din dagligdag.
Har du en mistanke om, at du lider af angst, er det derfor vigtigt at opsøge angst terapi og få hjælp til at håndtere angsten.
Du er altid meget velkommen til at sende mig en mail på [email protected] eller give mig et kald på 61 27 17 07.
Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:
- at lære at være i bestemte situationer, uden at blive overvældet af angsten
- at lære at berolige dig selv i angstprovokerende situationer
- at arbejde med årsagen til, at du lider af angst
Her på siden kan du læse mere om, hvad angst egentlig er, hvornår du kan have brug for angst terapi, hvilke forskellige typer angst, der findes og meget mere.
Book en indledende samtale til kun 800 kr. – klik her
Hvad er angst?
Angst er en af de psykiske lidelser, der berører den danske befolkning mest. Hvert år konstateres 17.000 af nye tilfælde af angst herhjemme og det er bare dem, der registreres.
Angst er kendetegnet ved pludselige ”anfald”. Under disse angstanfald mærker man ofte kraftige, kropslige reaktioner, hvilket kan virke utroligt skræmmende. Angst kan overordnet opdeles i to kategorier:
1) Den pludselige, uventede angst, der kommer som et lyn fra en klar himmel
2) Forventningsangsten der handler om, at man skal noget bestemt, hvor man før har været utryg
Hvornår kan du have brug for angst terapi?
Angst er et af de mest almindelige symptomer, som mennesker søger læge for. Over en tredjedel af dem, der henvender sig til deres læge med et psykisk problem, klager over angst.
Mindst hver tiende bliver ramt af angst én gang i livet. Uanset hvilken form for angst du har, er det en alvorlig lidelse, som oftest kræver behandling enten i form af terapi eller medicinering.
Mange der ikke får hjælp til behandling af angsten, oplever søvnbesvær, isolation, depression, misbrug eller lignende og der er risiko for at tilstanden gradvis forværres.
Derfor er det enormt vigtigt, at du søger hjælp, hvis du på den ene eller anden måde føler en form for angst.
Der er mange måder at mærke angst på. Typiske symptomer kan være tankemylder, hjertebanken og høj puls.
Angst kan behandles. Og i langt de fleste tilfælde er det muligt at dæmpe symptomerne betydeligt eller få dem til at forsvinde helt.
Behandling af angst kan dog tage tid og ofte kræver det en aktiv indsats fra dig, der lider af angst, da kroppen har en tendens til at ”huske” angsten.