Behandling af jalousi: Hvornår bliver jalousi skadeligt?
Jalousi er sund, hvis du selv har magten over den
Jalousi er både en naturlig og til dels også livsbekræftende følelse, så længe det ikke er jalousien, der har magten over dig. Jalousi i en sund grad kan gøre, at du mærker, at du holder af et andet menneske og husker på, at du virkelig ikke vil miste vedkommende.
Dermed kan den sunde jalousi faktisk gøre et forhold bedre, give det spænding og intensitet.
Voldsom jalousi kan ødelægge et forhold
Det er hvis graden af jalousi bliver for voldsom, at jalousien kan gå hen og blive ødelæggende for parforholdet.
Når mistilliden tager over i en sådan grad, at den ene opfatter næsten alt, den anden gør, som mistroisk adfærd.
Det kan være ved at tjekke hinandens mails og sms’er eller udspørge hinanden om, hvor partneren har været henne og om partneren kan bevise det.
En sådan adfærd skaber en meget negativ energi i et parforhold. Mistillid, usikkerhed og paranoia bliver til selvforstærkende adfærd, da du selv vil blive mere usikker ved hele tiden at have mistro til din partner.
I en del forhold vil det være konstruktivt og i nogle tilfælde nødvendigt at søge hjælp, da disse uhensigtsmæssige og urealistiske tanke- og adfærdsmønstre kan køre selv den dybeste kærlighed i sænk.
Nogle udvikler jalousi i voldsommere grad end andre. En del af forklaringen kan findes i, hvor meget ens ”angst for at miste” trigges gennem svigt, utroskab eller at blive forladt af en man elsker, eller er afhængig af.
Jalousi kan gå fra at være en almindelig og sund følelse til en sygelig, altfortærende følelse. I rigtig svære tilfælde kan jalousi minde om paranoia, da jalousien kan give den plagede person vrangforestillinger.
Den mere sygelige grad af jalousi og den medfølgende adfærd er ekstremt hårdt og opslidende for begge parter i et forhold.
Den jaloux part er plaget af en masse negative tanker og følelser både om sig selv og den anden, ofte vil den jaloux part helst ikke se i øjnene, at han/hun er jaloux og vil derfor nægte, at det er det, der er på spil.
Det er altså ofte vanskelig for den jaloux at give udtryk for sin følelse og også at handle ud fra følelsen på en ordentlig måde.
Jalousi i et forhold kan også skabe den adfærd, at den det går ud over, rent faktisk begynder at opføre sig mere underdanigt, gå mindre ud, bruge sin telefon mindre osv. – altså et forsøg på at undgå at fremprovokere jalousien.
Dette er sjældent en vellykket strategi i længden, da de færreste trives med at skulle lægge bånd på sig selv på denne måde.
Det siger sig selv, at hvis jalousien fylder hver dag og du hele tiden er bange for at miste, går det ud over din egen og din kærestes energi og livsglæde.
I nogle tilfælde taler man om, at jalousien kan blive en selvopfyldende profeti (når det man frygter faktisk sker), da du ved din mistillid, kontrol og vrede kan skræmme partneren til at finde en anden kæreste, en der viser tillid og forståelse.
