{"id":964,"date":"2023-02-17T10:55:47","date_gmt":"2023-02-17T10:55:47","guid":{"rendered":"https:\/\/moterapi.awork21.dk\/?page_id=964"},"modified":"2023-04-05T13:48:10","modified_gmt":"2023-04-05T13:48:10","slug":"gruppeterapi-koebenhavn","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moterapi.dk\/gruppeterapi-koebenhavn\/","title":{"rendered":"Gruppeterapi for ensomme"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
Moterapi<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Gruppeterapi for ensomme\n<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Gruppeterapi<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Styrk dit selvv\u00e6rd \u2013 kom i gruppeterapi for ensomme\n\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Gruppeterapi er til dig, der f\u00f8ler dig ensom og \u00f8nsker at bryde ud af ensomheden. Den er ogs\u00e5 til dig, der \u00f8nsker at arbejde med dit selvv\u00e6rd og f\u00e5 mere mod p\u00e5 at m\u00f8de nye mennesker.\u00a0<\/p>

Under gruppeterapien vil jeg hj\u00e6lpe dig med at turde m\u00e6rke ensomheden, hvad den g\u00f8r ved dig og hvad vil den fort\u00e6lle dig. Vi vil i f\u00e6llesskab skabe et rum, hvor der er plads til at v\u00e6re \u00e6rlig og s\u00e5rbar \u2013 og hvor du sammen med andre i lignende situation, kan snakke frit fra hjertet.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvad betyder det at v\u00e6re ensom? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Ensomhed er en altomsluttende f\u00f8lelse af at v\u00e6re ked af det. En f\u00f8lelse der prim\u00e6rt opst\u00e5r, fordi man ikke f\u00f8ler sig som en del af et f\u00e6llesskab..<\/p>

Ensomhed er en oplevelse af at v\u00e6re isoleret og\/eller ikke have social st\u00f8tte. Ensomhed kan ogs\u00e5 f\u00f8les, som om man er usynlig eller at ingen forst\u00e5r, hvordan man har det.<\/p>

Det kan v\u00e6re rigtig sv\u00e6rt at tale om ensomhed. Men ensomhed kan ramme alle \u2013 uanset hvor i livet man befinder sig.<\/p>

Forst\u00e5 din ensomhedmed gruppeterapi<\/strong>
I gruppeterapien vil det blive tydeligt, at ensomheden ikke rammer p\u00e5 en retf\u00e6rdig m\u00e5de. Mange almindelige, gode og k\u00e6rlige mennesker lider under ensomhed. Ogs\u00e5 mennesker der har en partner, venner og familie kan lide under ensomhed.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVi bryder tabuet i f\u00e6llesskab<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Vi vil bryde med, at ensomhed er tabu og at det er en \u201ctaberagtig\u201d f\u00f8lelse. Der er mange, der ikke vil indr\u00f8mme at de er ensomme, men p\u00e5 kurset arbejder vi ud fra at det f\u00f8rste skridt til at f\u00e5 \u00e6ndret p\u00e5 f\u00f8lelsen, er at acceptere, at den er der.<\/p>

Under gruppesessionerne vil det blive tydeligt, at hvis du ikke kan acceptere f\u00f8lelsen af ensomhed, men pr\u00f8ver at skubbe den fra dig, kan du ikke f\u00e5 den til at forsvinde. Tv\u00e6rtimod er der en sandsynlighed for, at den vil vokse sig st\u00f8rre.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVi finder \u00e5rsager til din ensomhedsf\u00f8lelse<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Et af hovedtemaerne under vil v\u00e6re at unders\u00f8ge, hvad din ensomhed fort\u00e6ller dig. Det kan v\u00e6re vi finder ud af, at der er en helt konkret \u00e5rsag til, at f\u00f8lelsen f\u00f8lger dig. Det kan v\u00e6re betingelser fra din opv\u00e6kst, oplevelser du har haft gennem livet, eller det kan v\u00e6re sider i dig selv, du har undertrykt. Bare det, at du kender \u00e5rsagen til, hvorfor du har det, som du har det, kan give lindring og lettelse.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

D\u00e9t f\u00e5r du ud af gruppeterapi \n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Som udgangspunkt tror jeg p\u00e5, at alle f\u00f8lelser indeholder kommunikation til sj\u00e6len, og det ensomheden pr\u00f8ver at sige til os, er, at der er noget, vi savner eller mangler i vores liv.<\/p>

Den f\u00f8rste ting vi sammen skal afklare i terapisessionerne om din ensomhed, er alts\u00e5, hvad der har v\u00e6ret medvirkende til, at du f\u00f8ler dig ensom. Vi skal se p\u00e5, hvilke omst\u00e6ndigheder der p\u00e5virker din ensomhedsf\u00f8lelse og hvorn\u00e5r den kommer i spil hos dig.<\/p>

Herefter skal vi sammen finde ud af, hvordan du kan arbejde med f\u00f8lelsen og dig selv.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGruppeterapi fremfor individuel terapi<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Er du ensom, kan alene d\u00e9t at m\u00f8de ligesindede v\u00e6re en k\u00e6mpe forl\u00f8sning. Sammen f\u00e5r I mulighed for at st\u00f8tte hinanden samt dele erfaringer. Det at m\u00f8de andre i samme situation, kan virke befriende og medvirke til at man ikke f\u00f8ler sig s\u00e5 alene om at v\u00e6re ensom.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEfter du har deltaget i workshoppen, vil du kunne opleve f\u00f8lgende:<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t