{"id":2291,"date":"2023-05-31T12:42:14","date_gmt":"2023-05-31T12:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/moterapi.dk\/?page_id=2291"},"modified":"2023-05-31T12:43:25","modified_gmt":"2023-05-31T12:43:25","slug":"terapi-af-kaerestesorger","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moterapi.dk\/terapi-af-kaerestesorger\/","title":{"rendered":"Terapi af k\u00e6restesorger"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
Moterapi<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Terapi af k\u00e6restesorger<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hvad er k\u00e6restesorg?\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

K\u00e6restesorg er ikke kun for teenagere. Voksne i alle aldre kan blive ramt, n\u00e5r k\u00e6rligheden brister. F\u00f8lelserne kan v\u00e6re st\u00e6rke og n\u00e6sten ub\u00e6rlige og man kan ikke handle sig ud af dem.<\/p>

I Wikipedia st\u00e5r der at: <\/span>k\u00e6restesorger<\/i><\/span> er en emotionel til<\/i><\/span>stand, som historisk set er blevet betragtet som en\u00a0<\/i>psykisk sygdom<\/i><\/span><\/a><\/span>,<\/i>\u00a0som fremkommer af de intense forandringer af f\u00f8lelser, der forekommer ved\u00a0<\/i>forelskelse<\/i><\/span><\/a>.\u00a0<\/i><\/span><\/p>

I gamle dage s\u00e5 man<\/i>\u00a0<\/i>bes\u00e6ttelse<\/i><\/span><\/a>\u00a0som det f\u00f8rste symptom p\u00e5 k\u00e6restesorger.<\/i><\/span><\/p>

K\u00e6restesorger kan fremst\u00e5 som en psykisk sygdom, nogle mennesker lider mere af det end andre g\u00f8r, og derfor rammes nogen h\u00e5rdere end andre.<\/i><\/p>

K\u00e6restesorg er en grundl\u00e6ggende f\u00f8lelse, som alle mennesker vil skulle igennem i deres liv.\u00a0<\/p>

K\u00e6restesorg er en normal og naturlig reaktion p\u00e5 at miste nogen, der betyder noget for os.<\/p>

K\u00e6restesorg er det, der sker, n\u00e5r vores krop og psyke g\u00e5r i gang med at fatte, acceptere og senere hen bearbejde, at vi skal igennem et brud.\u00a0<\/p>

N\u00e5r man har k\u00e6restesorg, f\u00f8ler man ofte mange triste f\u00f8lelser samtidig, s\u00e5som opgivelse, savn, meningsl\u00f8shed, angst, ensomhed og vrede. K\u00e6restesorg kan v\u00e6re en kompliceret proces, med b\u00e5de fysiologiske, f\u00f8lelsesm\u00e6ssige, sociale og tankem\u00e6ssige udtryk og reaktioner.<\/p>

Tidligere mente man, at sorg forl\u00f8b kronologisk i fastlagte faser, at sorgprocessen var nogenlunde ens for alle. I dag ved vi, at sorg opleves mere forskellig fra person til person b\u00e5de i intensitet og kompleksitet, men ogs\u00e5 alt efter hvordan relationen var til den, man har mistet, hvilke erfaringer man har gjort sig i forhold til det at miste tidligere, hvordan ens aktuelle livssituation ser ud etc. Dog kan man stadig se, at de basale reaktioner i en sorgproces er nogenlunde ens p\u00e5 tv\u00e6rs af tab og omst\u00e6ndigheder.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

De forskellige sorgfaser\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Mennesker s\u00f8rger over brud p\u00e5 hver deres m\u00e5de, men alligevel kan man tale om sorgfaser. Disse faser gennemleves ikke fra A til B men mere som en proces, hvor man g\u00e5r ind og ud af de forskellige faser. Det er ogs\u00e5 derfor, at man ikke kan s\u00f8rge p\u00e5 en rigtig eller forkert m\u00e5de, men vender tilbage til de faser i sorgen, der fylder p\u00e5 forskellige tidspunkter i sorgen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tChokfasen\u2028<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

Denne fase er ofte den f\u00f8rste fase i k\u00e6restesorgen og er tydeligst, hvis bruddet var uforudsigeligt.\u00a0<\/p>

Chokfasen kendetegnes ved at personen med k\u00e6restesorg ikke kan t\u00e6nke klart eller opf\u00f8re sig som normalt. I chokfasen har personen ikke fattet eller accepteret situationen, mange beskriver fasen som en f\u00f8lelse af uvirkelighed.\u00a0<\/p>

Symptomerne i chokfasen kan v\u00e6re angst, aggressivitet, rastl\u00f8shed eller manglende empati.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tReaktionsfasen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

I reaktionsfasen vil man langsomt begynde at erkende og reagere p\u00e5 k\u00e6restesorgen. Betydningen af bruddet begynder at nedf\u00e6lde sig og\u00a0derfor vil der oftest her ogs\u00e5 komme mange f\u00f8lelser i spil.\u00a0<\/p>

Tristhed, angst, overv\u00e6ldethed og kropslige symptomer er nogle af de reaktioner, mange oplever i denne fase.\u00a0
Selvom fasen hedder \u00b4reaktionsfasen`, er der mange der oplever at blive handlingslammede i denne fase, b\u00e5de fordi k\u00e6restesorgen er s\u00e5 overv\u00e6ldende, – i denne fase er netv\u00e6rket virkelig vigtigt, da mange har behov for at tale om bruddet igen og igen – , men ogs\u00e5 fordi erkendelsen af bruddet kan give en f\u00f8lelse af, at man aldrig kommer videre, at man aldrig vil kunne se fremad igen.\u00a0<\/p>

I denne fase kan folk omkring personen med k\u00e6restesorg, m\u00e5ske godt f\u00e5 lyst til at ruske lidt i personen, da personens adf\u00e6rd kan opfattes som selvsvingsagtig eller at personen er g\u00e5et i st\u00e5 i k\u00e6restesorgen, men som p\u00e5r\u00f8rende er det bedste du kan g\u00f8re at finde accept, omsorg og lytteevne frem.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tReparationsfasen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

I denne fase fort\u00e6ller mange, at de kan m\u00e6rke en begyndende gl\u00e6de og interesse i omverdenen igen. Nogle genoptager gamle interesser og aktiviteter.\u00a0<\/p>

Der begynder at v\u00e6re sm\u00e5 pauser i sorgen, tankemylderet og h\u00e5bl\u00f8sheden…\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyorienteringsfasen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

I nyorienteringsfasen har personen med k\u00e6restesorg i stor grad affundet sig med bruddet og begynder at kigge fremad igen. Alt efter hvilke nye belastninger eller h\u00e6ndelser, der vil ske i personen med k\u00e6restesorgers liv, kan k\u00e6restesorgen v\u00e6kkes igen eller blive liggende i \u00b4bagagen`.\u00a0<\/p>

Nyorienteringsfasen beskrives som den sidste fase i sorgreaktionen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hvorn\u00e5r skal man ops\u00f8ge terapi for k\u00e6restesorg? <\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

K\u00e6restesorg tager tid, masser af tid. K\u00e6restesorg varer typisk mellem 6-12 m\u00e5neder.<\/p>

Selvom f\u00f8lelserne p\u00e5virker dig i voldsom grad, kan de hverken kv\u00e6les, glemmes eller \u00e6ndres med viljens magt. K\u00e6restesorg er en udvikling, der skal gennemleves.<\/p>

Uanset om du fokuserer p\u00e5 at genvinde din tabte k\u00e6rlighed eller pr\u00f8ver at komme videre, s\u00e5 er det bedste du kan g\u00f8re, bare at v\u00e6re n\u00f8jagtigt der, hvor du er. Du m\u00e5 pr\u00f8ve at tillade dig selv at f\u00f8le alle sine f\u00f8lelser: sorg, angst, vrede, jalousi, misundelse, h\u00e6vn \u2013 det hele. Men nogle gange er det for overv\u00e6ldende, opslidende eller ub\u00e6rligt at g\u00e5 med disse f\u00f8lelser alene, og nogle gange rummer ens eget netv\u00e6rk ikke at lytte til dig, selvom du virkelig har brug for det. Andre gange rummer man ikke selv at \u00e5bne sig op for sine n\u00e6rmeste, da de modsatrettede eller grimme f\u00f8lelser man har, kan v\u00e6re for sv\u00e6re at v\u00e6re \u00e6rlige omkring overfor dem man er t\u00e6ttest med.<\/p>

Det er her, det kan v\u00e6re en id\u00e9 at ops\u00f8ge en professionel, der kan rumme alle dine f\u00f8lelser, der kan give dig den forl\u00f8sning, det er, at f\u00e5 lov til at m\u00e6rke sorgen helt dybt nede og dele den med en, der lytter med erfaring og omsorg.<\/p>

Det er, n\u00e5r man deler sine allersv\u00e6reste og dybeste f\u00f8lelser, at man bringer sig selv videre gennem sorgen og ud p\u00e5 den anden side. Mange mennesker oplever faktisk at de kommer st\u00e6rkere ud af et brud, som et forandret menneske med b\u00e5de smertelige, v\u00e6rdifulde og brugbare erfaringer \u2013 som en der har l\u00e6rt noget vigtigt om b\u00e5de sig selv og om k\u00e6rligheden.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Hvordan foreg\u00e5r en behandling for k\u00e6restesorg hos mig?\n\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Behandling af k\u00e6restesorg kan handle om, bare at finde et sted hvor det er ok, at k\u00e6restesorgen fylder.<\/p>

Sammen kan vi g\u00e5 ind<\/i> i k\u00e6restesorgens f\u00f8lelser i stedet for at g\u00e5 uden om <\/i>dem.<\/p>

K\u00e6restesorgen kan nemlig nogle gange v\u00e6re for overv\u00e6ldende til, at man t\u00f8r lade den fylde og m\u00e6rke den, n\u00e5r man er alene. Fordi k\u00e6rlighed har forbindelse til alle de dybe, menneskelige f\u00f8lelser som angsten for at miste, frygten for aldrig finde k\u00e6rligheden igen, vreden over, at bruddet er sket og sorgen over de knuste dr\u00f8mme, kan den v\u00e6re skr\u00e6mmende og g\u00f8re en s\u00e5rbar.<\/p>

K\u00e6rlighedens vilk\u00e5r er, at den eksisterer side om side med disse f\u00f8lelser og det er netop disse f\u00f8lelser der g\u00f8r, at vi ved, vi har med k\u00e6rlighed at g\u00f8re.<\/p>

Jeg tilbyder et rum, hvor der er plads til at m\u00e6rke k\u00e6restesorgen, hvor vi sammen reflekterer over alle de elementer, din k\u00e6restesorg indeholder, hvor vi sammen i fred og ro kan bearbejde alle de sorgfyldte f\u00f8lelser. Man kan sige, at du i et forl\u00f8b hos mig kommer til at l\u00e6re din k\u00e6restesorg at kende, p\u00e5 en m\u00e5de hvor du ogs\u00e5 bliver bedre til at h\u00e5ndtere den.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

I vores samfund g\u00e6lder det om at virke st\u00e6rk og succesfuld, og derfor kan det godt f\u00f8les lidt taberagtigt at indr\u00f8mme, at man befinder sig i en slags k\u00e6rlighedsfiasko. Du har m\u00e5ske pr\u00f8vet at skjule dine f\u00f8lelser indtil nu og er g\u00e5et videre med oprejst pande. Men p\u00e5 denne m\u00e5de du forr\u00e5der dig selv og ofte f\u00f8rer denne strategi bare til, at du f\u00f8ler dig fuldst\u00e6ndig ensom og ikke oplever at nogen forst\u00e5r dig. M\u00e5ske har du brug for hj\u00e6lp med at indr\u00f8mme og se i \u00f8jnene, at du s\u00f8rger, at du har det skidt, at du f\u00f8ler dig skr\u00f8belig. Hos mig er det helt ok at gr\u00e6de igennem, at hulke, rase og forbande.<\/p>

\u00a0<\/p>

Det er faktisk normalt, at have h\u00e6vntanker og rasende fantasier om alle de m\u00e5der, du vil g\u00f8re din eks ondt p\u00e5, og da jeg ved af erfaring, at der er langt fra tanke til handling, vil der v\u00e6re stor sandsynlighed for, at hvis du \u00e5bner op og st\u00e5r ved at du f\u00f8ler jalousi, had og h\u00e6vngerrighed, vil disse f\u00f8lelser opl\u00f8ses \u2013 i stedet for at forgifte dig.<\/p>

N\u00e5r du er f\u00e6rdig med dit forl\u00f8b hos mig, vil k\u00e6restesorgen fylde mindre i din hverdag og dit funktionsniveau vil v\u00e6re v\u00e6sentligt bedre. Du vil stadig kunne m\u00e6rke savnet, men p\u00e5 en mere afbalanceret m\u00e5de, hvor du ogs\u00e5 har plads til at rumme de gode ting i dit liv.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moterapi Terapi af k\u00e6restesorger Hvad er k\u00e6restesorg? K\u00e6restesorg er ikke kun for teenagere. Voksne i alle aldre kan blive ramt, n\u00e5r k\u00e6rligheden brister. F\u00f8lelserne kan v\u00e6re st\u00e6rke og n\u00e6sten ub\u00e6rlige og man kan ikke handle sig ud af dem. I Wikipedia st\u00e5r der at: k\u00e6restesorger er en emotionel tilstand, som historisk set er blevet betragtet …<\/p>\n

Terapi af k\u00e6restesorger<\/span> L\u00e6s mere »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-2291","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2291"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2295,"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2291\/revisions\/2295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moterapi.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}