{"id":2291,"date":"2023-05-31T12:42:14","date_gmt":"2023-05-31T12:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/moterapi.dk\/?page_id=2291"},"modified":"2023-05-31T12:43:25","modified_gmt":"2023-05-31T12:43:25","slug":"terapi-af-kaerestesorger","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moterapi.dk\/terapi-af-kaerestesorger\/","title":{"rendered":"Terapi af k\u00e6restesorger"},"content":{"rendered":"\t\t
K\u00e6restesorg er ikke kun for teenagere. Voksne i alle aldre kan blive ramt, n\u00e5r k\u00e6rligheden brister. F\u00f8lelserne kan v\u00e6re st\u00e6rke og n\u00e6sten ub\u00e6rlige og man kan ikke handle sig ud af dem.<\/p>
I Wikipedia st\u00e5r der at: <\/span>k\u00e6restesorger<\/i><\/span> er en emotionel til<\/i><\/span>stand, som historisk set er blevet betragtet som en\u00a0<\/i>psykisk sygdom<\/i><\/span><\/a><\/span>,<\/i>\u00a0som fremkommer af de intense forandringer af f\u00f8lelser, der forekommer ved\u00a0<\/i>forelskelse<\/i><\/span><\/a>.\u00a0<\/i><\/span><\/p> I gamle dage s\u00e5 man<\/i>\u00a0<\/i>bes\u00e6ttelse<\/i><\/span><\/a>\u00a0som det f\u00f8rste symptom p\u00e5 k\u00e6restesorger.<\/i><\/span><\/p> K\u00e6restesorger kan fremst\u00e5 som en psykisk sygdom, nogle mennesker lider mere af det end andre g\u00f8r, og derfor rammes nogen h\u00e5rdere end andre.<\/i><\/p> K\u00e6restesorg er en grundl\u00e6ggende f\u00f8lelse, som alle mennesker vil skulle igennem i deres liv.\u00a0<\/p> K\u00e6restesorg er en normal og naturlig reaktion p\u00e5 at miste nogen, der betyder noget for os.<\/p> K\u00e6restesorg er det, der sker, n\u00e5r vores krop og psyke g\u00e5r i gang med at fatte, acceptere og senere hen bearbejde, at vi skal igennem et brud.\u00a0<\/p> N\u00e5r man har k\u00e6restesorg, f\u00f8ler man ofte mange triste f\u00f8lelser samtidig, s\u00e5som opgivelse, savn, meningsl\u00f8shed, angst, ensomhed og vrede. K\u00e6restesorg kan v\u00e6re en kompliceret proces, med b\u00e5de fysiologiske, f\u00f8lelsesm\u00e6ssige, sociale og tankem\u00e6ssige udtryk og reaktioner.<\/p> Tidligere mente man, at sorg forl\u00f8b kronologisk i fastlagte faser, at sorgprocessen var nogenlunde ens for alle. I dag ved vi, at sorg opleves mere forskellig fra person til person b\u00e5de i intensitet og kompleksitet, men ogs\u00e5 alt efter hvordan relationen var til den, man har mistet, hvilke erfaringer man har gjort sig i forhold til det at miste tidligere, hvordan ens aktuelle livssituation ser ud etc. Dog kan man stadig se, at de basale reaktioner i en sorgproces er nogenlunde ens p\u00e5 tv\u00e6rs af tab og omst\u00e6ndigheder.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Mennesker s\u00f8rger over brud p\u00e5 hver deres m\u00e5de, men alligevel kan man tale om sorgfaser. Disse faser gennemleves ikke fra A til B men mere som en proces, hvor man g\u00e5r ind og ud af de forskellige faser. Det er ogs\u00e5 derfor, at man ikke kan s\u00f8rge p\u00e5 en rigtig eller forkert m\u00e5de, men vender tilbage til de faser i sorgen, der fylder p\u00e5 forskellige tidspunkter i sorgen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Denne fase er ofte den f\u00f8rste fase i k\u00e6restesorgen og er tydeligst, hvis bruddet var uforudsigeligt.\u00a0<\/p> Chokfasen kendetegnes ved at personen med k\u00e6restesorg ikke kan t\u00e6nke klart eller opf\u00f8re sig som normalt. I chokfasen har personen ikke fattet eller accepteret situationen, mange beskriver fasen som en f\u00f8lelse af uvirkelighed.\u00a0<\/p> Symptomerne i chokfasen kan v\u00e6re angst, aggressivitet, rastl\u00f8shed eller manglende empati.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t I reaktionsfasen vil man langsomt begynde at erkende og reagere p\u00e5 k\u00e6restesorgen. Betydningen af bruddet begynder at nedf\u00e6lde sig og\u00a0derfor vil der oftest her ogs\u00e5 komme mange f\u00f8lelser i spil.\u00a0<\/p> Tristhed, angst, overv\u00e6ldethed og kropslige symptomer er nogle af de reaktioner, mange oplever i denne fase.\u00a0 I denne fase kan folk omkring personen med k\u00e6restesorg, m\u00e5ske godt f\u00e5 lyst til at ruske lidt i personen, da personens adf\u00e6rd kan opfattes som selvsvingsagtig eller at personen er g\u00e5et i st\u00e5 i k\u00e6restesorgen, men som p\u00e5r\u00f8rende er det bedste du kan g\u00f8re at finde accept, omsorg og lytteevne frem.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\tDe forskellige sorgfaser\n<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Selvom fasen hedder \u00b4reaktionsfasen`, er der mange der oplever at blive handlingslammede i denne fase, b\u00e5de fordi k\u00e6restesorgen er s\u00e5 overv\u00e6ldende, – i denne fase er netv\u00e6rket virkelig vigtigt, da mange har behov for at tale om bruddet igen og igen – , men ogs\u00e5 fordi erkendelsen af bruddet kan give en f\u00f8lelse af, at man aldrig kommer videre, at man aldrig vil kunne se fremad igen.\u00a0<\/p>